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sexta-feira, 22 de março de 2013

PREOCUPAÇÃO EXCESSIVA: COMO SABER?







Hoje eu estou abordando um tema muito importante na vida de cada um: a preocupação excessiva. Como saber quando ela passa do limite? É quase impossível não sentir um mínimo de tensão, e é até bom para nos impulsionar, nos fazer agir, e a tomar decisões. 

Mas devemos ficar atentos quando a preocupação prejudica seu bem estar e sua saúde. Algumas pessoas não aceitam as incertezas da vida e acham que têm responsabilidade em tudo de ruim que pode acontecer. A vida é corrida e você se sente responsável pelos problemas que aparecem, ai vem o desejo de você querer resolver tudo às pressas. 


Quando não acontece o esperado, vem o mau estar, a ansiedade, os pensamentos negativos e com isso vem a insônia, o cansaço, etc. O estado persistente de preocupação pode levar a problemas sérios de saúde física e psicológicas. 


Por isso devemos nos corrigir para que um simples problema do dia a dia, não se transforme em uma preocupação excessiva e venha a prejudicar sua saúde e o seu bem estar


Essa é uma ótima dica de saúde e como se sentir bem.  


Beijos

2 comentários:

  1. Olá minha querida, como prometido já estou compartilhando seu blog seja bem vinda em meu mundinho...desejo sucesso.

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  2. Olá Maria, gostei do seu blog! Informações bem interessantes! Já estou te seguindo. Abraços :)

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